省錢大計

為了以身作則，官大人指示十大原則以削减官老爺的开銷：（一）凍結聘請新的非要職官員（只是官職都是重要的，不然設此官職來養蚊子？）；
（二）部門及屬下的機構禁止進行重组，除非能够减少所需的人力（但是小市民常聽到官老爺一直在高喊人手不足，並要大家耐心等候，可見人力只有不足，沒有多餘人手可減）；
（三）从7月1日开始，削减大人的娱乐津贴10%（以前是從1萬8千865令吉至6千令吉之間。）今后只能在东南亞國家公費旅游，時間不能多過一個星期。此前，高官每年都能享受一次公費旅游，地點和時間没有受到限制。（以後要看名人在國內就可以了，不用到國外紐西蘭才會巧遇官老爺）；
（四）限制官爺出國訪問，只能出席重要的國際會議或官方會議，每次只能携帶兩三名官員。（現在地球是平的，國外會議都是非常重要，不然開會來做什麼？或許以前的會議只是聊天而已？只有乖乖聽話的小孩，爸爸才會帶他出去玩。）；
（五）所有的培訓課程和工作坊只能在布城國際會展中心或部門的場地進行，只有國際會議、研討會或工作坊才能使用酒店。（警惕大家以後別像蔡大人有事沒事就常上同一間酒店。）；
（六）禁止裝修現有的辦公室、搬遷辦公室及租用新的辦公室。（從此出現了一種幽靈辦公室出租業。）
（七）展延購買新資產，包括汽車、傢俬、電腦和其他辦公室器材，并减少辦公室小型用品的开銷，包括影印和文具。此外，也會盡力維修現有的資產。（以後舊貨以及大型用具定必供不應求，出現驚人的維修費比買新用具更高也不奇怪。）；
（八）限制舉行慶典活動，包括开幕典礼和頒獎儀式等。也必須確保有關儀式，在簡單及没有涉及龐大開銷和浪費的情况下進行。（以後獎金直接過賬，也不用請人見証。）；
（九）禁止为活動或計劃推介禮特别設計服裝，並且不鼓勵提供記念品。（官老爺指示在開會時減少茶點以節流，或許小市民會認為是小事一粧，但要知道官方的茶點向來價值不菲，比如一枝礦泉水就有10元的身價了。因為目前行情不太好，記念品要脫手可能有困難，還是送現金比較實際。）；
（十）削减2008年營運開支底下的服务和供應開支及資產開支10%。（原來以前是多算10%了,現在發覺為時未晚。）

愛哭小孩

最近寶貝學到了以哭作為要挾的手段，只要沒有達到她的目的，就會賴在地上號淘大哭，而且在哭的時候很難控制她的情緒，連親愛老婆和我的話都聽不進去。感覺寶貝變得很衝動，情緒容易暴發，只有在滿足她的需求以後（愛哭的小孩才有糖吃？），情緒才會慢慢平復。
雖然早知道她正經歷第一個叛逆期，可是事到臨頭才知道不容易掌握分寸。想要對寶貝冷淡，對她的哭閙置之不理，却又於心不忍。如果一有要求就馬上給予滿足，又怕會造成過份溺愛。而且有時她是因為要取得我們的同情與幫助而哭，例如有時遇到鞋子穿不進而哭，往往我們都分不太清楚她要求什麼？
親愛老婆用的方法是把寶貝的注意力分散，例如轉移到其它有趣的事去。我是用冷處理方式，就是暫時不理她，讓她明白哭閙不能奏效而漸漸平靜下來。但是往往寶貝很會察顏觀色，爸爸不答應就會找媽媽。昨天經過兩公婆慎重討論後，決定槍口一致，如果任何一方拒絕了，另一個就不得答應，目前此政策正在執行中，不合成效如何？

感恩的心

近日失縱已久的大叔又重出江湖，針對汽油漲價一事替小市民感到慶幸，認為只是提高區區78仙而已，沒有和國際油價同步。薑果然是老的辣，看的事物也比常人深奧。
其實小市民應該體諒官老爺們的苦心，雖然因為國際油價上漲，國油多賺了700億，但是官老爺指出政府所支出的開銷還是無法满足津貼油價與世界原油價格之間的鴻溝。要注意的重點是我們是賣原油不是汽油，另外龐大的開銷也使到財政赤字，例如前雪洲政府的300多億投資只有6%投資報酬率，可見這年頭賺錢不易，投資也好像賭馬票一樣，都是靠運氣。
所以我們應該要以感恩的心來體諒官老爺深奧似海的腦袋想法，汽油漲價肯定是有助小市民的生活，例如小市民可以多走路或踩腳車，多運動有助健康。何況官爺也有補貼汽車600電單車150大洋，小市民可以當環保大使，多收購舊車，能不能動都沒關係，只要可以出路稅，每年都有錢收，比定期儲蓄更好。
我們不可以認為自己是汽油生產國就可以享用低價油，好像阿公的榴槤芭雖然有生產榴槤，但要吃也得照行情購買，否則檢榴槤的工人不是白做工？雖然漲價了但是依然有折扣，隔壁阿新仔買的榴槤是按照國際行情，雖然他的收入是我們的五倍，也是吃不消。何況我們賣榴槤的錢還要拿來養大白象，赴國外或上太空考察，幫老爺夫人的購物清單結賬（有助提高國家聲譽），所以小市民對官老爺的體貼，要多感恩感恩。

環肥燕瘦

現代人過度追求塑身減肥，忘了脂肪原來的作用，它是組成荷爾蒙（激素）hormone的主要成份之一，而激素決定了生殖功能是否正常。老祖宗遺留下來的基因影響了男性擇偶的決定，老祖宗說女人是否容易生育主要是看臀部，渾圓的臀部說明了激素分泌正常以及骨盤結構良好，只是後來人類從爬行變成了直立，難以明顯看出臀部結構特徵，雌性的乳房就漸漸演化成渾圓以吸引雄性，所以追求大乳房不是男人的錯，那是老祖宗的基因作祟。
追求塑身減肥是違反生物生理，從進化論來看，多吃是人類祖宗在生活艱苦時代留下來的文化遺傳；古代人謀食不易，食物難以儲存，得到食物時盡量填在肚皮裹，藉以貯存準備熬過飢餓。所以特別是在節食減肥者而言，體重得到控制後，重遇美食機會時，在潛意識下，理性的自我限制力量會減低。
另外也有在嬰兒時期的錯誤經驗造成節食困難，這是說可能是在嬰兒時期，父母缺乏育嬰經驗，為嬰兒養成了不良習慣；當父母分不清楚嬰兒啼哭原因，究竟是因為尿尿，冷熱，身體不適或是飢餓造成啼哭，誤認只要啼哭就是與飢餓有關，立即餵奶。結果使嬰兒無法學到對什麼是飢餓與什麼是難過的辨別能力。
此外，有些人在焦慮時愛吃，可能是一種學習的不良適應。因為口中在咀嚼時，會使到臉部肌肉緊張度減低，使人間接感到情緒的緊張也隨之減低。久而久之，凡是遇到焦慮情境時，即以吃東西的方式來適應。而肥胖者對與飲食有關的其他線索比一般人敏銳，比如時鐘，肥胖者是定時而吃，只要把時鐘校快了，他就會感到肚餓。與瘦子的飢餓感是靠生理時鐘不同。當然現代人的少動多吃也是肥胖原因。
其實如果想控制體重，不能只靠節食，須要考慮配合自己的體質，年齡，骨架大小，健康狀況等條件；然後在生活條件的許可下，去追求控制體重的目標。否則，如果盲目節食，輕則影響健康（激素失調），重則演化成神經性厭食症anorexia nervosa。況且（有經驗）理智的男人都比較喜歡豐滿一點的女性，所以不必盲目追求塑身潮流。

寂寞孤獨

有一種人自認冠蓋滿京華，却斯人獨憔悴，也許相識滿天下，但却長期感到寂寞。尤其近代中的草莓族或是沉迷電腦的山頂洞人一族，因為心事無人知，更加沉醉於虛擬世界，形成惡性循環。
其實寂寞是一種因缺乏人際關係而產生的孤獨感與失落感。世上沒有人永遠不會寂寞，偏偏有人長期滿懷愁緒無可傾訴時；生活困難求助無門時；失學，失業，失戀後缺少社會支持時，都會感到寂寞，在此等時機下寂寞心態是難免的，也可以說是正常的寂寞。問題是在眾皆歡樂的熱閙場合裏或是在人多的場合，仍然有人深感寂寞。因此，寂寞與獨處不同，寂寞是心理上的孤獨感與痛苦感；寂寞的人是不快樂的。獨處只是身體上離開人群，而在心理上却未必不快樂，甚至有人甘願獨處，享受寧靜中的喜悅，因為知道有人會為他留一盞燈。
寂寞是起於缺少人際關係，社交技巧的笨拙，而且過份重視自我愛好或感覺，忽略別人的權益與需求，對人缺乏同情心與同理心，無從在人際間建立起分憂或共樂的親密關係。慢慢這類人會失去自信心，造成個性悲觀，與人交往時不能表露自己的特點，難以獲得同儕的欣賞與尊重。長期下來造成自責傾向過重，過份患得患失，因恐懼失敗心理的影響，而導致對社會活動的退縮與逃避。
改善的方法只有對症下藥，培養其自信心，家庭的關心以及學習表達能力。當然宗教或建立良好嗜好也有助於人群交往。

管教方式

寶貝最近開始會察顏觀色，只要在管教寶貝時，我臉上稍微露出慍色，就會跑過來，環抱着我的頸項說：“爸爸別生氣”，所以會有啼笑皆非的感覺。
今天在家重翻以前的心理學課本，讀到這一頁覺得很有用，內容是說以前在傳統上，父母對子女的管教一向從嚴，而近代的父母在家庭教育上，漸趨向寬容與民主，但是目前心理學家又提倡八字訣：（管束，冀望，教導，關愛）的新理念，認為只要遵守八字訣管教子女者，其子女在生活與學業適應上，皆表現出優於一般兒童的能力。
（一）管束cantrol指父母為孩子立下的規矩，要求孩子遵守規矩以及孩子在違反規距時的處理方式（非懲罰）。（二)冀望或成熟要求maturity demand是說父母對孩子的要求要與年齡符合。（三）教導或親子溝通parent-child communication是指在為孩子說明行為規範時之意義，如何糾正過失，解釋是非善惡的道理，並讓孩子表達自己的意見，這些都必須經由教與導的溝通方式。（四）關愛或養育nurturance，即是說無論在飲食起居或娛樂活動，在親子交感互動中，最重要的是父母藉此傳達了關愛子女的感情。
自然這些理論人人都會，只是在執行時是否有確實做到，同時最好是能夠以身作則。因管教方式的不同，父母可分為：（一）專制型父母authoritarian parent。（二）威信型父母authoritative parent。（三）寬容型父母permissive parent。不知道我是屬於哪一類？

母性驅力

前天帶着寶貝女兒去注射肺炎鏈球菌( Streptococcus pneumoniae）疫苗，這兩天可能覺得有些不舒服，一直纏着媽媽，動不動就哭了，對親愛老婆的耐心心裏感到欽佩，幾乎廿四小時都在服侍小寶貝，當真是世上只有媽媽好。
從寶貝出生時睜開雙眼，第一次看到母親開始，寶貝對母親的綣戀是他人難以替代的，白天還好，只要有人陪伴玩耍就可讓寶貝分心了，可是在夜晚臨睡前，却是非要有母親陪伴不可，可能是因為這樣會比較有安全感吧。
人類的母愛是天性，母愛（maternal love）有兩種解釋，第一種解釋是將母愛視為母親愛護其子女時其時所表現的一切外顯活動，另一種解釋是將母愛視為促使母親表現愛護其子女活動的內在動力，前者是行為，後者則是動機。所以如果我們同意母愛是天性遺傳的話，在心理學上常用母性驅力（maternal drive）代替母性動機（maternal motive）。心理學上認為母性驅力是由於動物懷孕及產後哺乳期間內分泌改變造成，此時腦垂腺分泌的泌乳激素（prolatin）是促使母親表現的內在生理作用。所以餵食母乳有利於培養母性驅力，同時在母親授乳期間，因為母子交感互動,嬰兒在母親懷中，溫暖與安適將滿足嬰兒的安全需求，可以促進日後嬰兒的社會認知能力，也有助於培養親子關係。